Come gestire le distorsioni di caviglia
Nel precedente articolo abbiamo visto come un semplice test possa individuare chi ha un rischio aumentato di distorsione di caviglia e perciò cercare di evitarla attraverso trattamenti specifici. Ma se nonostante tutto hai rimediato una distorsione, come bisogna comportarsi? Cosa è opportuno fare e cosa no? Cosa funziona davvero e cosa invece no? Una prima…